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La L-tyrosine




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La tyrosine est un acide aminé non essentiel qui peut être synthétisé par l’organisme à partir de la phénylalanine. Elle participe à la synthèse de nombreux neurotransmetteurs. On peut la retrouver dans les aliments riches en protéines, œufs, poisson, viande mais aussi dans certains légumes avocat, aubergine et betterave.

Les bienfaits de la tyrosine 

Cet acide aminé a un rôle d’anti-oxydant qui participe au ralentissement du vieillissement cellulaire. La tyrosine est beaucoup utilisée pour lutter contre la fatigue physique et mentale en particulier chez le sportif. Dans des situations d’apport insuffisant, son déficit peut contribuer à des états de fatigue et à une faible résistance à des situations de stress. L’apport journalier recommandé en tyrosine est de 1 à 2 grammes par jour.

Dans notre produit « Brahmi + » nous l’avons associé au bacopa monnieri qui favorise la plasticité neuronale, à la théanine qui possède un effet GABA et au zinc pour valoriser son apport nutritionnel.