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Webinaire Melvin natation 21052026
Les 3 piliers de la performance en natation
Technique, préparation physique et mental : découvrez comment structurer votre progression avec Melvin Maillot, à l’approche des Championnats de France de natation.
21 mai 2026 | 19h00
Présentation de quelques chapitres du livre Corps & Esprit.
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Un live pour comprendre ce qui fait vraiment progresser
Que vous soyez nageur régulier, sportif en recherche de progression ou simplement curieux de mieux comprendre
les exigences de la natation, ce live vous donnera des repères concrets.
Melvin Maillot, nageur compétiteur depuis l’enfance et spécialiste de la brasse,
partagera les coulisses de sa préparation aux Championnats de France de natation.
Il expliquera comment il construit sa progression autour de la technique, de la préparation physique,
de la récupération et de la gestion de l’objectif.
Ce rendez-vous sera également l’occasion de présenter son livre
Corps & Esprit, récemment publié, et d’en découvrir quelques chapitres
autour de la performance, de l’équilibre sportif et de la préparation mentale.
Ce que vous allez découvrir pendant le live
La technique
Comment observer, corriger et automatiser sa nage pour devenir plus efficace dans l’eau, que ce soit en brasse, crawl, dos ou papillon.
La préparation physique
Comment adapter le travail hors de l’eau selon son profil : puissance pour les sprinteurs, endurance musculaire pour les nageurs de demi-fond et de fond.
Le mental et l’objectif
Comment fixer un objectif clair, garder le cap dans la préparation et aborder une échéance importante avec méthode et confiance.
Qui est Melvin Maillot ?
Melvin Maillot est un nageur compétiteur, spécialiste de la brasse. Il pratique la natation
depuis l’enfance et partage aujourd’hui son expérience pour aider les nageurs à progresser
avec une approche structurée : technique, physiologie, préparation physique, alimentation
et préparation mentale.
Son livre Corps & Esprit, récemment publié, viendra enrichir ce live
avec la présentation de plusieurs chapitres autour de la performance sportive et de l’équilibre
entre le corps et le mental.
Dès 7 ans
Début en compétition
Brasse
Spécialité sportive
Corps & Esprit
Livre publié
Un rendez-vous pour tous ceux qui veulent mieux comprendre la performance en natation
Live gratuit le 21 mai 2026 à 19h00. Inscrivez-vous pour recevoir votre lien d’accès et suivre la présentation en direct.