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la vitamine D3




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On peut tout d’abord rappeler la définition d’une vitamine : «il s’agit d’une substance organique
active, vitale, indispensable en infime quantité à la croissance et au bon fonctionnement de
l’organisme » (définition de Jeuge-Maynart proposée en 2011). Souvent les vitamines ne peuvent pas
être produites par notre corps et donc doivent être puiser dans l’alimentation.
Ce n’est pas tout à fait vrai pour la vitamine D. En effet elle peut être synthétiser par l’organisme en
particulièrement en cas d’ensoleillement. C’est pour cela que l’on relie souvent cette vitamine au
soleil. Attention toutefois à modérer son exposition au soleil qui en cas d’excès peut être très
dangereuse. On retrouve également de la vitamine D dans l’alimentation et en particulier dans les
poissons gras et le jaune d’œuf. Autrefois elle était d’ailleurs donnée aux enfants sous forme d’huile
de foie de morue pour prévenir du rachitisme.

La vitamine D3 (ou calciférol) est essentielle à de nombreuses fonctions vitales. Elle contribue au bon
fonctionnement du système immunitaire et favorise également une bonne ossature. Biogenic D3
contient une vitamine D3 d’origine végétale (issue de l’algue rouge) et dont la biodisponibilité est
favorisée par un support à base d’huile de colza bio. Chaque goutte contient 1000 UI soit l’équivalent
apporté par 100 g de saumon.
La vitamine D est particulièrement synergique du zinc pour contribuer au bon fonctionnement du
système immunitaire et du silicium pour maintenir le capital osseux.